这篇文章所提到的“科技与狠活”是指现代科技和自己的能力相结合，以达到更高效、更便捷的生活方式。同时，由于人们对食品添加剂的关注度越来越高，许多人开始探索如何自制美味又健康的食品，比如这篇文章所介绍的香蕉牛奶。
具体做法是先加入适量的水，并控制好水的量，然后加入两粒植脂末。接着，加入适量的果葡糖浆，使液体变成黑色。再加入鲜奶香精和糖，这样液体就会变成灰白色。最后加入一些白色色素，摇晃一下即可得到香蕉牛奶。
需要注意的是，这种自制的香蕉牛奶有可能会带来一些副作用，其中之一就是会让人头痛。因此，在自制食品的过程中，需要注重原材料的选择和使用方法，以避免不必要的风险。
