抖音中的时间锁功能是为了帮助用户更好地管理自己使用抖音的时间，避免长时间沉迷于短视频中。通过设置一个使用软件的时间，当达到设定的时间后会弹出提示，提醒用户该关闭抖音了。
具体操作如下：
1. 打开抖音，在自己账号界面中点击右上角的【三】，弹出侧边界面；
2. 在侧边界面中找到并点击【时间管理】，进入到其功能中；
3. 接着在时间管理界面中找到最下方的【时间锁】，点击进入开启；
4. 进入时间锁功能界面后，点击下方的【开启时间锁】进行时间锁的设定；
5. 在设定页面中，可以选择需要限制的时间段和限制时长，同时也可以设置提示语等功能。
开启时间锁后，当使用时间达到设定时长时，会弹出提示语提醒用户该关闭抖音了。如果需要继续使用，也可以选择忽略提示，但是这样可能会对自己造成不良影响，建议还是按时关掉抖音，让自己的生活更加健康有序。
