如果你想在雷速体育上分享自己的动态或者体育内容，只需要进行以下几个步骤：
1. 打开雷速体育官网并登录账号。
2. 进入“我的”页面，可以在页面右上角找到该选项。
3. 点击“发布”按钮，即可进入发布页面。
4. 在发布页面中，选择要发布的内容类型，比如文章、图片、视频等。
5. 根据不同类型的内容填写相应的信息，包括标题、正文、封面图片等。
6. 最后点击“发布”按钮，就可以将内容发布到雷速体育上了。
需要注意的是，在发布内容时，要遵守雷速体育的相关规定和法律法规，不得发布违法、淫秽、暴力等有害信息，否则会受到封禁等处罚。同时，为了提高内容的质量和吸引更多的读者，建议发布者在撰写内容时注重细节和语言表达能力。
